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一、        拔河比賽規(guī)則

1、每隊選手人數(shù)10人。比賽時，必須有男、女隊員各5名上場，參賽隊員必須是該規(guī)定部門人員，不足10人不能開賽。每場比賽有1名裁判和場外記錄工作人員1人。

2、比賽方法：

（1）雙方運動員在規(guī)定的場地上手持一根拔河繩，在聽到發(fā)令聲后雙方運動員用力向后拉，哪隊將對方拉過規(guī)定的限制線，哪隊為勝；

（2）每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。比賽分為以下三個階段進行：

第一輪：初賽，6隊分進行兩兩比賽，以抽簽方式進行；

第二輪：決賽，6隊獲勝的3隊再進行兩兩循環(huán)比賽，每隊依次和另外2隊進

行比賽，決出冠、亞、季軍。

10人11足

1、比賽規(guī)則：

（1）每隊選手人數(shù)20人。比賽時，必須有男、女隊員各10名上場，參賽隊員必須是該規(guī)定部門人員，不足20人不能開賽。每場比賽有1名裁判和場外記錄工作人員1人。

 （2）每小分隊（男、女）十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好后方可繼續(xù)前進（計時不停）。否則視其犯規(guī)，取消該隊所有成績及參賽資格。 

2、比賽方法：

 （1）鳴哨后，十人同時啟動，以十人軀干到達終點線內(nèi)沿垂直面，方可到達終點。 記錄方式：統(tǒng)計每支團隊完成所用時間

（2）每隊分成是十男十女兩小分隊以接力賽形式共同完成50米往返的賽程，先由一小分隊從起點線跑到終點線，另一小分隊再根據(jù)裁判員的哨音接著從終點線跑到起點線；

（3）比賽分為兩輪進行：

第一輪：由抽簽決定比賽順序，比賽過程中以計時的形式?jīng)Q定比賽成績，最后用時最少的前三隊進入下一輪比賽；

第二輪：由第一輪晉級的三隊再以抽簽的方式依次比賽，比賽結(jié)束后取兩輪比賽中用時較少的成績作為最終成績，用時較少為優(yōu)勝，評出前三名團隊。